![hayley-kim-studios-eot-ka5dM7Q-unsplash hayley-kim-studios-eot-ka5dM7Q-unsplash](https://i0.wp.com/www.mythicnutrition.com/wp-content/uploads/2024/03/hayley-kim-studios-eot-ka5dM7Q-unsplash-scaled.jpg?fit=650%2C550&ssl=1)
Over afslanken
![](https://i0.wp.com/www.mythicnutrition.com/wp-content/uploads/xstore/xstore-placeholder.png?fit=1200%2C75&ssl=1)
Wil je wat kilo’s kwijtraken en je lichaam strakker maken? Dan is afvallen jouw doel. Afvallen draait niet alleen om gewichtsverlies, maar ook om het verliezen van vet terwijl je spiermassa behoudt. Het is belangrijk om een gezond en gebalanceerd dieet te volgen, in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging.